Connect with us

Психология

Какие психологические защиты используют люди?

Аватар Nadiia Da Bo

Published

on

Какие психологические защиты используют люди?

Бывало ли у Вас так, что Вы сильно раздражены, но своё недовольство вымещали на человеке, который ничего плохого Вам не сделал? Такое поведение часто связано с одним из видов психологической защиты.

Психологическая защита — это ситуативные действия и приемы, которые снижают душевное напряжение, защищают от душевной боли или других неприятных переживаний.

С помощью психологической защиты наша психика производит неосознаваемое действие и обманывает нас. Она делает вид, что какое-то событие или эмоции, вызванные им, – не такие уж и травмирующие.

Но лучше рассмотрим подробнее несколько видов защиты:

Реклама

Замещение

Альбина поругалась с мужем, но, так как от него она зависит экономически, то не стала ему ничего высказывать. Вечером дочь принесла из школы “тройку”. Её это не особо волновало, но она сильно отругала дочь, сбросив накопленное раздражение и гнев. 

Таким образом, психика перенаправила её эмоции с “опасного” объекта на “безопасный”. 

Ещё хуже, когда гнев направляется не на других людей (пусть даже и “безопасных”), а на себя. Это часто приводит к алкоголизму, депрессии и даже самоубийству. 

Теперь понимаете, откуда появляются “негативные комментаторы” (хейтеры) и злобные бабушки в троллейбусах? Они сбрасывают накопленное напряжение.

Проекция

Игорь был очень ревнивым мужчиной. Ему всегда казалось, что его жена только и думает о том, чтобы ему изменить. Его супруга — дама скромная и о таком даже не думала. Но откуда у него такие мысли? 

У всех людей иногда возникают желания, которые его собственной психике кажутся совершенно неприемлемыми. “Внутренняя цензура” не может допустить, чтобы об этом догадалось сознание. 

Какие психологические защиты используют люди?

Поэтому выход психики — приписывание этих желаний другим людям. 

Поэтому Игорь, который сам хотел бы изменить жене, приписывает такие желания ей, а не себе.

 

Интеллектуализация

У Анны умерла мама. Её родственники были удивлены, с каким мужеством она прошла через весь процесс организации похорон. Когда её спрашивали о смерти матери, она отстранялась и говорила, что “это было неизбежно, все  когда-нибудь умрут”. 

Зная её, было удивительно. Ведь она обычно очень эмоциональна. А здесь — холодная философская манера.

Когда психика концентрируется только на фактах и логике, она бережёт себя от эмоций, связанных с событием. 

Иными словами, когда эмоции настолько сильны, то психика опасается за “сбой системы”, поэтому и блокирует их.

 

Рационализация

Олег мечтал получить работу в компании “А”. Он готовил резюме, ходил на собеседования. И вот уже почти прошёл все этапы, как ему отказали. Взамен грусти и ожидаемым негативным переживаниям, он начал говорить жене, что это хорошо, что его не взяли в компанию, ведь так он бы не смог проводить с семьёй больше времени. 

То есть, при этом защитном механизме мы используем только ту часть информации, благодаря которой наше поведение выглядит хорошо контролируемым.

 

Реактивное формирование

Юлия всегда носила только длинные юбки и всячески закрывала тело множеством слоёв одежды. Даже в жару. Когда в женской компании заходила речь об эротических шутках, она вся краснела и стыдила других девушек за недостойное поведение и грубые анекдоты. 

А, оказавшись в кабинете психолога, вдруг обнаружила о себе, что ей очень хочется “оторваться по полной”, иметь отношения с разными мужчинами, много чего попробовать. 

Но она настолько боялась признать это о себе, что психика блокировала эту информацию. И, вместо этого, создавала образ поборницы нравственности в собственных глазах.

 

Регрессия

Инна в стрессовых ситуациях всегда искала помощи у супруга. Приходила и, словно ребенок, произносила: “Хочу на ручки”. 

Это одно из проявлений механизма защиты под названием “регрессия”. Когда человек сталкивается   с неприятным событием, его психика как будто возвращается в детство. Ведь часто это было то время, когда ребенку было хорошо и спокойно, не было забот и проблем. 

 

Отрицание

У Юрия сильно болит нога. День, два, пять, и вот уже месяц. Но он всё никак не идёт к врачу, говоря, что само пройдёт. 

Это один из распространенных механизмов защиты.  Он проявляется в отрицании “неприятной реальности” для психики. 

 

Сублимация

Этот вид психологической защиты является не только социально одобряемым, но и поощряемым. 

Его суть состоит в перенаправлении желаний и импульсов на  другой объект или какую-то деятельность. 

Иногда представители творческих профессий специально ввязываются в сложные романтические отношения, чтобы после расставания сублимировать переживания в искусство. 

 

Вытеснение

Виктор попал в сложную ситуацию и оказался в камере предварительного заключения. По прошествии времени его выпустили. Когда родственники попросили рассказать, как было в камере, он сказал, что ничего не помнит. 

Вполне возможно, что он действительно “забыл”. Так психика справляется с очень травмирующими воспоминаниями. Они попросту вытесняются. 

Или Ира, которая в детские годы столкнулась с плохим обращением, испытывает трудности с тем, чтобы построить доверительные и открытые отношения. 

 

Надеюсь, публикация окажется полезной и приоткроет завесу собственных ощущений. У нас у всех есть психологические защиты. Они призваны защищать от травм. И, если в критическом моменте это может быть уместно, то использование их годами может мешать жить полноценной жизнью. 

Реклама в рубрике #НАШЕДЕЛО
Comments

[fb_button]

Реклама

Войти

Подписаться на новости по эл. почте

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать уведомления о новых записях в этом блоге.

Присоединиться к еще 18 подписчикам

Последные новости

Паста с рыбой-меч и три прекрасных дополнения к ней. Паста с рыбой-меч и три прекрасных дополнения к ней.
Время есть3 недели ago

Паста номер пять. Паста с рыбой-меч и три прекрасных дополнения к ней.

Паста номер пять. Паста с рыбой-меч и три прекрасных дополнения к ней. В целом это очень простая паста. Настолько простая,...

Психология3 недели ago

Когда жить, или О чём жалеют перед уходом?

Некоторое время назад из жизни ушла женщина, с которой мне довелось поработать не так долго. Но я, вероятно, запомнила её...

Герб города Лечче Герб города Лечче
Путешествия1 месяц ago

Путешествие по Лечче (Lecce)

   Италия! земного мира цвет, Страна надежд великих и преданий, Твоих морей плескание и свет И синий трепет горных очертаний…...

Портреты2 месяца ago

Большие дороги в маленькую Словению.

Сегодня у нас в гостях актёр, педагог, обаятельный мужчина, любящий муж и молодой папаша, пермяк Иван Горбунов. Он расскажет о...

Как построить дом в Словении Как построить дом в Словении
Моя Словения2 месяца ago

Как построить дом в Словении

Как построить дом в Словении Выражаем признательность автору материала за его желание поделиться своим опытом в этой совсем непростой сфере....

Путешествия по Италии. Регион Апулия. Город Бари Путешествия по Италии. Регион Апулия. Город Бари
Путешествия5 месяцев ago

Путешествия по Италии. Регион Апулия. Город Бари

Путешествия по Италии. Регион Апулия. Город Бари Дорогие друзья, границы открыты, маски сорваны и … мы готовы к путешествиям! Сегодня...

Моя Словения5 месяцев ago

Летающий человек с верха Крвавца в долину (Словения)

Славянский Бульвар Словения представляет: летающего человека (вингсьютинг) и его полёт с верха Крвавца в долину.  Вингсьютинг — экстремальный вид парашютного...

Моя Словения5 месяцев ago

Это Словения — узнайте её за 3 минуты

 Реклама в рубрике #НАШЕДЕЛО Апартаменты Продается апартамент в Хургаде в Египте Elkwser, Egypt admin@slavjanskijbulvar.si 36,000€ Апартаменты Продается апартамент в Мунарк...

О Словении и словенцах О Словении и словенцах
Моя Словения6 месяцев ago

О Словении и о словенцах.

О Словении и о словенцах. Знаете ли вы … что словенский язык самый архаичный из всех языков Европы? Среди государственных...

Разговор на TV Slovenija о том, как сейчас живут украинцы и русские в Словении Разговор на TV Slovenija о том, как сейчас живут украинцы и русские в Словении
Моя Словения6 месяцев ago

Разговор на TV Slovenija о том, как сейчас живут украинцы и русские в Словении

 Реклама в рубрике #НАШЕДЕЛО Апартаменты Продается апартамент в Хургаде в Египте Elkwser, Egypt admin@slavjanskijbulvar.si 36,000€ Апартаменты Продается апартамент в Мунарк...

Время есть6 месяцев ago

Паста нумеро уно. Мидии и соус на основе бешамеля.

И вот в этот прекрасный день я решил, что дальше я не буду хаотично писать для вас рецепты «абы чего»....

40-й марафон «Три сердца», 21 мая 2022 г. 40-й марафон «Три сердца», 21 мая 2022 г.
Фоторепортажи7 месяцев ago

40-й марафон «Три сердца», 21 мая 2022 г.

В Раденцах, после двухлетнего перерыва из-за пандемии кароновируса, состоялся юбилейный сороковой марафон «Три сердца». Он был подготовлен, несмотря на самые...

Природа Словении8 месяцев ago

Аист на крыше

В Словению начали возвращаться с зимовки аисты. И все лето во многих деревнях можно будет увидеть этих прекрасных крупных птиц....

Время есть8 месяцев ago

И снова о кальмарах

Всем же надоели оцвырты каламари? Я вот, например, на Обале живу. И каждое уважающее себя рыбное заведение считает своим долгом...

Новый мир Татьяны Томажин Новый мир Татьяны Томажин
Моя Словения9 месяцев ago

Новый мир Татьяны Томажин

У нас в гостях замечательная собеседница, обаятельная женщина, Татьяна Томажин, магистр, основатель и директор 3VITANA — Центра комплексного развития.  ...

О нас О нас
Редакция9 месяцев ago

О нас

О нас Дорогие друзья, уважаемые читатели! Электронный журнал «Славянский бульвар» существует уже 5 лет, создан он международной командой. Наш ресурс...

Фоторепортаж: 57 международный karnevalfest в Птуе. Фоторепортаж: 57 международный karnevalfest в Птуе.
Моя Словения9 месяцев ago

Фоторепортаж: 57 международный KARNEVALFEST в Птуе (2017).

В воскресенье 26 февраля 2017 года в 13.00 на Городскую площадь c улиц и площадей города начали стекаться множество разряженных...

Весна идет, весне шкмерули Весна идет, весне шкмерули
Время есть9 месяцев ago

Весна идет, весне шкмерули.

Весна идет, весне шкмерули. Сегодня мне подумалось, что Весна-то вот она уже. Вот так прям: с большой буквы В. Когда-то...

Время есть9 месяцев ago

Кальмаровый расслабон в воскресный день.

Кальмаровый расслабон в воскресный день. Ну, раз уж вы там задолбались готовить, сколько можно, три часа у плиты, опять эта...

Природа Словении9 месяцев ago

Дерево 2021 года в Любляне

Дерево 2021 года в Любляне В Любляне в третий раз выбрали дерево года. Деревом 2021 года стала лапнина яснелистная, растущая...

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться